应酬多常抽烟喝酒的男士 怎样通过营养补充减轻身体氧化损伤
中国的酒局文化让很多职场男士逃不开应酬，几杯白酒或几打啤酒下肚，肝脏要加班代谢乙醇，烟草燃烧产生的一氧化碳和自由基也在攻击血管内皮。偶尔为之身体尚可代偿，但若经年累月高频应酬、烟酒不离、蔬菜摄入又少，氧化应激水平持续偏高会加速动脉硬化、肝脂…
男人过了三十总觉得累睡不醒 可能是缺这些关键微量元素了
很多男士到了三十岁上下，会发现自己好像"突然老了"——以前熬个夜第二天还能生龙活虎去打球，现在加个班连着两天缓不过来，早上起床像没睡够，下午三点就开始眼皮打架，爬两层楼梯微微喘，洗头掉发比以前多，换季比别人更容易感冒。大…
中老年人肌肉流失免疫力差？纽崔莱多种植物蛋白粉温补好吸收，早晚一杯强体质
大家好我是专注中老年健康科普的专栏主编，门诊数据和营养调查都显示一个事实：我国50岁以上人群超过半数存在蛋白质摄入不足问题，表现最典型的就是——换季动不动感冒、伤口愈合慢、走路易累腿软、握力下降、面部或下肢轻微浮肿。子女总给爸妈买各种滋补品…
总是易累易感冒？每天一勺纽崔莱多种植物蛋白粉，帮全家补足优质蛋白
我是从事健康科普栏目主编十来年的老编，今天想跟大家聊一个绝大多数人忽视、但《中国居民膳食指南》反复强调的营养缺口——优质蛋白质摄入不足。你有没有过这种感觉：三餐吃得挺饱，却动不动觉得乏力犯困、换季容易感冒、小伤口愈合慢、头发干枯易断、不明原…
中老年人腿软易感冒怎么调？日常喝点植物蛋白粉，纽崔莱多植物配方更适合
在社区健康讲座上常被老年朋友问："我每天吃鸡蛋喝牛奶为啥还觉得腿软、走几步累、一降温就鼻塞？"答案常常出在两点——第一，年龄增长消化酶分泌减少，吃进去的动物蛋白实际吸收率下降；第二，不少人喝牛奶腹胀（乳糖不耐受）悄悄减量…
总是易累易感冒是不是缺蛋白？日常养生补充纽崔莱多种植物蛋白粉的益处
大家好，我是专注健康科普的营养栏目编辑。门诊和体检中心经常遇到这类人——明明吃得饱，却动不动换季感冒、下午三点就哈欠连天、伤口愈合慢、肌肉松弛、头发干枯易掉，查血又没什么大毛病。营养学上这叫"隐性营养不良"，最常见的缺口…
久坐便秘皮肤干燥记性差？可能是缺Omega3，纽崔莱有机亚麻籽油帮你补
门诊和体检中心常遇到这类抱怨：明明每天喝够八杯水皮肤还是干到起皮脱屑、蔬菜也没少吃可三四天不上厕所蹲到腿麻、明明觉睡够白天却昏沉沉记不住事刚放下的东西转眼找不到。查血查尿往往没大毛病，营养科医生通常会追问一句"你家做菜用什么油？吃…
家里食用油换一换，每天一勺有机亚麻籽油补充Omega3护心脑润肠道
很多人觉得"少吃油才健康"，于是一家老小炒菜刻意减油甚至几乎不放油，结果反而出现皮肤干燥掉屑、便秘反复、记忆力下降、血脂代谢异常等问题。营养学上真正的建议其实是"少吃坏油、吃够好油"——坏油指的是反式…
中年男士换季容易感冒疲惫？日常营养养护与多维片选择
步入四十岁以后，不少男士发现自己不再像年轻时那样"百毒不侵"了——换季降温身边有人感冒自己也容易中招，小伤口愈合变慢，冬天手脚冰凉，甚至口腔溃疡隔三差五来找麻烦。去医院检查血常规往往又看不出大问题，医生通常会告诉你&qu…
上班族男士总感觉累睡不够？可能是缺这些维生素矿物质
很多三十到四十五岁的职场男性都有这样的体会：明明晚上睡了七八个小时，早上醒来还是昏沉沉的，到了下午三四点眼皮就开始打架，爬两层楼梯都觉得气不够用。你可能会以为是工作太累或者年纪到了，但其实很多时候，这是身体在发出信号——你的日常饮食没能提供…
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34楼
热爱互联网的80后大叔
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